3月26日，由校心协举办的“好眠唤醒春天” 主题睡眠健康活动在校园内热烈开展.本次活动旨在提升大学生对睡眠健康的重视，普及科学睡眠知识，并帮助改善学生的睡眠质量。

活动伊始， 在睡眠知识科普区的展板吸引了不少同学驻足。展板上的问题涵盖了睡眠周期、黄金睡眠时长、合适入睡时间、睡前禁忌以及助眠方法和有益心脏的睡眠姿势等多方面内容。同学们积极参与互动问答，这种趣味性的知识问答形式，极大地激发了同学们学习睡眠知识的热情。

互动体验区的睡眠障碍吐槽墙前同样热闹非凡。同学们纷纷在吐槽墙上写下自己熬夜的原因，“失眠”“玩手机”“赶作业” 等字眼贴满了吐槽墙。

DIY 睡眠香囊制作工坊无疑是活动的一大亮点。校心协为同学们准备了根据《本草纲目》配方搭配的制作材料，包括安息香、沉香、薰衣草、夜交藤、合欢花、朱砂、茯神等。在志愿者的悉心指导下，同学们亲手用小秤称取药材，深入了解每种药材的助眠作用，如薰衣草能舒缓神经，夜交藤可养心安神等。随后，将药材混合装入香囊袋，系紧袋口，一个个饱含着助眠希望的香囊便制作完成。

此次 “好眠唤醒春天” 活动通过丰富多样的形式，不仅让同学们学到了科学的睡眠知识，还为大家提供了实用的入睡技巧和工具，有效缓解了同学们的学业压力。活动的举办，在校园内掀起了一股关注睡眠健康的热潮，为健康校园在春日里增添了一抹亮色。